Смартфон – первое, что мы берем в руки после пробуждения, и последнее, что видим перед сном. Постоянное нахождение в соцсетях и фоновая тревога из-за боязни...

Во время стресса организм задействует надпочечники: они выделяют адреналин, запускающий защитные механизмы выживания. Проблема возникает тогда, когда состояние риска становится нормой. Мозг быстро подсаживается на...