Более 50% взрослых хотя бы раз в жизни переживали провалы в памяти после алкоголя. Но большинство ошибочно считает частичные или полные блэкауты забавным побочным эффектом праздника и веселья. В действительности потеря памяти после алкоголя указывает на жесткий сбой в работе центральной нервной системы. Игнорировать его опасно.
Влияние алкоголя на мозг и память
Чтобы понять механизмы утраты воспоминаний о вечере с выпивкой, нужно разобраться, как связаны алкоголь и мозг. Крошечная парная структура в глубине мозга – гиппокамп переносит информацию из кратковременного хранилища в долговременную память. Когда этанол попадает в кровь, он проникает через гематоэнцефалический барьер и точечно атакует NMDA-рецепторы в гиппокампе. Происходит химическая блокада:
- нейроны теряют способность устанавливать новые синаптические связи;
- останавливается процесс консолидации памяти;
- мозг продолжает функционировать, воспринимать информацию и управлять телом, но функция хранения воспоминаний временно отключается.
Человек мог весь вечер поддерживать разговор, вводить пин-код своей карты в магазине и даже управлять машиной. Тем, кто был рядом, сложно поверить, но в долгосрочной памяти эти события физически никогда не существовали и их действительно не выходит вспомнить.
Два вида провалов в памяти после алкоголя
Алкогольная амнезия может проявляться такими вариантами:
- Фрагментарные провалы, или грейауты, или диссоциативная амнезия, – потеря отдельных эпизодов вечеринки. Опасность частичных провалов в том, что мозг не терпит пустоты и пытается заполнить пробелы ложными воспоминаниями, основанными на страхах, провоцируя чувство вины и тревогу.
- Полные провалы, или блэкауты, которые бесследно стирают из жизни целые часы. Восстановить черные провалы после алкоголя невозможно, так как нейроны изначально не записали информацию.
Ответом на вопрос, почему после алкоголя ничего не помню, хотя окружающим казалось, что я вполне трезв, будут как раз эти блэкауты. Они возникают из-за большого количества алкоголя, смешивания напитков, употребления спиртного натощак или длительного запоя. Уровень ферментов (алкогольдегидрогеназы) и врожденная уязвимость рецепторов у всех разные. Выпив одно и то же количество алкоголя, люди могут по-разному переживать блэкауты и восстанавливаться после них.
Почему важно получить помощь
У потери памяти после алкоголя есть долгосрочные последствия:
- ухудшение концентрации;
- проблемы с мышлением;
- риск развития алкогольной деменции.
Последние исследования показывают, что у студентов с интенсивным употреблением алкоголя за 24 месяца наблюдения снизился объем гиппокампа и увеличилось количество блэкаутов. Особенно опасно, если ухудшение памяти после алкоголя учащается, наблюдается агрессия, сложности с ориентацией и речью. Провалы наступают даже в трезвом виде. Это критические маркеры, сигнализирующие о том, что нарушения памяти после алкоголя переросли в тяжелую патологию.
Как восстановить память после алкоголя
Восстановление мозга после алкоголя возможно только при полном отказе от спиртного. Важно наладить сон и питание, а также получить комплексную помощь:
- Детоксикацию – очищение организма от токсинов с помощью капельниц под контролем реаниматологов или наркологов.
- Медикаментозную поддержку – ноотропы, сосудистые препараты, витамины и нейропротекторы для улучшения мозгового кровообращения и стимуляции когнитивных функций.
- Психотерапию – работу со стрессом, выгоранием, тревожностью и другими причинами, толкающими к употреблению.
Если потеря памяти после алкоголя стала регулярной, следует незамедлительно обратиться к наркологу или психиатру. Без лечения зависимости последствиями алкоголизма могут стать токсическое поражения мозга и тяжелые психоневрологические нарушения.
Заключение
Потеря памяти после алкоголя – вовсе не повод для шуток и не нормальная реакция на отдых. Это острый токсический психосиндром, свидетельствующий о том, что гиппокамп временно отключился из-за химического отравления. Без детоксикации и лечения алкогольной зависимости каждый следующий блэкаут приближает к хроническим когнитивным нарушениям, алкогольной деменции и деградации личности.
Не дайте алкоголизму забрать ваши воспоминания. Обратитесь в наш реабилитационный центр «Новый путь» и сделайте первый шаг к трезвому и осознанному будущему уже сегодня.